На главную страницу Гостевая книга болельщиков ДИНАМО МОСКВА. Открыть в новом окне. Поиск по сайту Карта Сайта Обратная связь  


  МОБИЛЬНАЯ ВЕРСИЯ    Сайту исполнится 12 лет - 26 июля 2014
   СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ


Зачем ходить в тренажерный зал?

Задумывались ли вы, сколько времени футболисты посвящают тренировкам? Бег, плавание, занятия на тренажерах и многое другое является непременным пунктом в распорядке дня любого спортсмена. Как итог - отменное здоровье и прекрасная физическая форма. Но не обязательно посвящать свою жизнь большому спорту, чтобы с такой же охотой ходить в тренажерный зал. Регулярные физические упражнения помогают всегда выглядеть и чувствовать себя на все сто.

Причин ходить в тренажерный зал множество!

  • Первая и самая главная причина - хорошая физическая форма. Стройная фигура, рельефные мышцы, четкий контур тела без лишних сантиметров является результатом регулярных тренировок в тренажерном зале. А красивое тело будет радовать и вас, и окружающих.
  • Приятным бонусом для всех, кто посещает тренажерный зал, является отменное здоровье. Даже небольшие нагрузки позволяют держать мускулатуру в тонусе, улучшают обмен веществ, положительно влияют на кровеносную систему и уменьшают вероятность заболевания сердечно-сосудистой системы. Стоит также отметить, что занятия на тренажерах малотравматичны и риск повредить руку, ногу или потянуть спину практически сведен к нулю.
  • Как и любой другой вид спорта, занятия в тренажерном зале помогают отвлечься от каждодневных проблем, забыть о работе и просто отдохнуть. Во время тренировки вы сможете расслабиться и отстраниться от житейских вопросов, ведь все ваше внимание будет переключено на сами занятия.
  • И, наконец, спорт - это потребность человека. Точно так же, как потребность в еде, сне, общении, признании и др. Природой в человеке заложено стремление к физическому труду - доказательством тому является факт, что физические упражнения приносят человеку удовлетворение, ведь во время них вырабатывается эндорфин - «гормон счастья».

Попробуйте посетить тренажерный зал хотя бы раз - и, возможно, вы найдете еще не одну причину сделать тренировки регулярными. Чтобы получать максимум пользы и удовольствия от спорта, ответственно отнеситесь к выбору места для занятий. Конечно, хороший тренажерный зал в Москве еще стоит поискать. Но будьте уверены, если вы найдете зал себе по душе, то совсем скоро спорт станет неотъемлемой частью вашей жизни и вашим любимым хобби.

Дата публикации: 19.08.13

Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика

При поддержке сайта ФК "Динамо" (Москва)